- 1、豆腐一块，老豆腐或者冻豆腐，比较能入味一点。
2、蔬菜叶子（包心菜、大白菜、青菜等）胡萝卜或者豌豆丁也可以。
3、虾去壳用少许料酒和生粉腌制。
4、砂锅放入鸡汤（有高汤更好，没有的话用清水也可以），放入豆腐和火腿片煲20分钟，小火。
5、煲20分钟。
6、依次放入胡萝卜、虾、菜叶子，1分钟左右就可以上桌了。
- 一年一度又近中秋，市场上各款月饼的销售又掀起大战，几个普通月饼经包装，就要卖几十几百的，看看都感觉浪费，呵呵我们就不参战了，要吃的月饼自己做，外面买的月饼因考虑保质期一般都加大了糖和油的量，吃起来会感觉太甜腻， 自己做的话完全可以根据自己的喜好做内陷，也完全可以少放些糖控制甜度，除了做椰蓉，莲蓉等甜的， 也还可以做成咸的，如火腿薯茸等。
这次我先做了水晶月饼，里面用的是奶黄陷，这月饼材料简单，做法也不难，也不需要烤箱，用水蒸就可以了，蒸好了趁热吃非常的香糯好吃。过几天再做做广月，榨菜月饼，... 今天我在楼下吃的蛋炒饭。原谅我看到蛋炒饭的时候已经饿得前胸贴后背，所以没想到要先拍张照片，狼吞虎咽恨不得连盘子都吃下去，第一次吃，还是比较美味的，以前不管吃什么，不习惯剩，即使很饱了还是要吃完，可以说这是一个好习惯吧，但是我搞坏了原本就不怎么好的胃，于是现在在觉得在吃一口就会饱的时候，我就会停下来，原来这样才是刚刚好。4块钱的蛋炒饭，让我想起那个每天晚上骑着自行车去吃蛋炒饭的男生，我不知道是真的美味还是为了省钱，曾...
今天是郁闷的一天，早上和一个同事吵起来了，我开窗通风，他就去把窗关上，然后我就很赌气的把灯开开了，那位很小气的男同事很讨厌开灯。。。事后觉得自己挺幼稚的，这么大个人了还吵架，不过真的不愿意和那个小气巴拉的男同事相处，不喜欢音乐，就不准大家开音乐，即使除了他以外的人都想听；自己想说话的时候就缠着你说话，不想说的时候就挥挥手，好了好了别说了，有的时候半句话挂在嘴边，真的是超尴尬；又或者他不喜欢阳光，办公室就要一整天拉着...
- 美白系：西红柿，黄瓜，柠檬，黑木耳，红枣，卷心菜，花菜，花生，猕猴桃，莲子百合粥，芝麻糊，豆浆，芦笋，鱼汤，核桃，杏仁，牛奶……
排毒系：燕麦，地瓜，海带，黑木耳，洋葱，冬瓜，苋菜……
感光系（吃完不能晒太阳）：香菜，胡萝卜，芹菜……
- 早晨起床，第一件事，养成喝淡盐水的习惯，在温开水里加少许的盐，然后咕咚咕咚的喝下去。虽然有点点难受，不过坚持就是胜利。这个可以洗肝排毒，如果受不了盐水，就喝蜂蜜水，至少喝一杯温白开水。
早餐：1个鸡蛋+1个酸奶（这个是减肥食谱的量），我通常喝的是豆浆，都说女孩子长期喝豆浆很好，很多营养，还可以延缓衰老，调节激素，就是贵在坚持。如果是男生，据说是喝牛奶比较好一点。个人对酸奶也是很喜欢，只是酸奶需要冷藏，而现在没有冰箱，只好暂时舍弃。在家都是喝现磨的豆浆，出来工作没有那么好的条... - 一本大仲馬的傳記說：“如果您只要讀一本大仲馬的小說，那請讀《三劍客》；如果您有時間讀上三本，那麼請加上《基督山恩仇記》和《瑪歌王后》；如果您要讀五本，再加上《二十年後》和《蒙梭羅夫人》；如果您選擇十冊大仲馬的作品，那麼便再加上《大野心家》，《四十五衛士》，《我的回憶錄》，《安東尼》和《波治倫子爵》。如果這十本書您都看過了，那麼您鐵定已經上了癮，毋需我們推薦您閱讀其他的作品了……”。
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